孕28周血压高怎么控制(孕28周血压会升高吗)

孕28周血压高的应对方法

近年来，随着生活水平的提高和习惯生活方式的改变，孕期高血压症的患者越来越多，而孕28周是高发期之一。所以控制孕期高血压症也越来越重要。从以下六个角度，我们可以找到应对孕28周高血压症的方法：

一、饮食方面

饮食对调整血压有一定的作用，建议妇女在平时的饮食中选择低盐、低脂、低糖、高维生素的食物，如深色蔬菜、水果、全谷类食品等，同时要保证充足的水分，每天至少喝八杯水，以及适量的蛋白质摄入，可以增强肾脏血液供应，同时也能增强肝脏代谢功能，有利于孕期血压的平稳。

二、运动和活动量

孕期适量的运动能增强全身的免疫力，也有助于减轻孕妇的焦虑和紧张情绪，有较好的改善作用。在孕期，正常活动和运动能够增强心血管和肌肉的柔韧性和舒适性，缓解血压方面产生的问题，如散步、瑜伽和游泳等。

三、日常生活习惯

孕妇在日常生活中遵循规律作息调节，适合孕女的睡眠、休息和保护环境的习惯，能够有效改善孕妇的体质和免疫力，增加孕妇饮食，也能高效地消除习惯性疲劳和焦虑。

四、定期复查

及时检查异常血压状况与健康情况，是将血压调整在合适范围的重要途径之一。及时进行评估和监测，随时根据情况调整治疗方案和血压控制方法，是孕期高血压症治疗中的关键措施。

五、药物治疗

孕妇在服药之前要咨询专业医生；孕期血压过高的患者，如果无法通过控制饮食、运动等方法进行调整，需要药物治疗。但是，药物治疗需要谨慎选择，如果药物治疗看起来有不良反应，已怀孕的患者要依据医生的建议进行调整。

六、心理调节

孕期孕妇需要保持良好的心态，处于愉悦、轻松、积极的状态下，才能有利于孕妇的免疫力和生理状态的发展，也有帮助控制孕期高血压的作用。

编辑的角度

按照以上6个角度，结合实际情况进行孕期高血压症的应对和治疗，切勿盲目用药，请遵循专科医生的指导。只要及时调节饮食，注意生活习惯，保证适量运动，积极调整自己的心态，加强检查，按时就医，那么孕28周高血压症的治疗相对来说应该是比较顺利的。

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