久卧伤气(久卧伤气久坐伤筋久站伤骨久)

日期：2023年07月24日 08:59 浏览量：1

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1、北京中医药大学东直门医院中医科。正确的说法是久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨。肺主一身之气。长期的卧床休息，机体的气机失调。肺气虚，容易出现咳喘等病证。久坐伤肉是因为脾主肌肉。久坐不利于脾胃正常的运化水谷

2、甚则形成气滞血瘀、水湿痰饮内生等病变。阳气不振，正气虚弱。或长期卧床，阳气失于振奋，以致脏腑组织功能减退，体质虚弱，正气不足，抵抗力下降等。宣明五气》说:"久卧伤气，久坐伤肉。长期用脑过少，加之阳气不振，可致神气衰弱，常见精神委靡、健忘、反应迟钝等

3、

久卧伤气相关内容

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平时宜服五加皮汤、来苏汤等，宜在医生的指导下服用。“久行伤筋”，这个好理解，人在行走的时候，筋是发力、伸缩的关键点，而在五脏之中，肝主筋，筋的运动消耗的是肝的精气，所以一旦行走太过，则不仅伤筋、还易伤肝气

睡出来的疾病，同样可以睡回来，正确的睡眠时间和方法十分重要。建议晚上23点之前睡觉休息。春夏宜晚卧早起，秋季要早睡早起，冬天则早卧晚起。散步活血通络。所谓脾主肌肉，伤肉即是伤脾。则脾胃的消化、运转气血的能力下降，这样的人有一个最大的特点：懒得说话

每天行走一万步，可以达到每天所需的运动量，有利于气血的通畅。凡行走的时候，最好少与人说话。一定要停下脚步，否则易让人气散于外。久坐腰背酸痛者，适用本法。起身离开座椅，双脚站立与肩同宽，做腰部前屈，侧弯后仰，各20次

腰肌劳损是骨科疾病中很常见的一种，主要症状是腰背部肌肉胀痛酸痛，且反复发作，对患者的伤害非常大。腰肌劳损中医叫什么呢。中医认为腰肌劳损系感受寒湿、湿热，气滞血瘀，肾亏体虚或跌打外伤所致。久劳和劳伤久不复原是形成劳损的主要原因

久卧伤气是什么意思

从中医角度来讲，伤气，影响气血运行，会导致一系列症状。从西医角度而言，久卧会对胃肠道功能造成伤害。中医认为一切生理机能的活动，是有赖于两样重要的生命物质，一个是气，一个是血，久卧会导致气血运行受到阻碍，继而导致血瘀、脏腑功能减退、痰浊等表现

从西医角度而言，久卧会对胃肠道功能造成伤害，出现反酸、烧心、腹胀、便秘甚至肠梗阻等消化系统疾病，严重者可能会增加得冠心病、脑血管疾病等疾病的风险。久卧者背部和臀部还可能会产生褥疮。人是需要通过活动来加强新陈代谢的，建议多到户外进行运动，避免久卧

久卧时人体处于静止状态，此时气也会处于相对静止状态，而血的运行需要气去推动，此时气血运行变得缓慢，会出现血瘀等表现。气血另外一个重要的功能是濡养全身的肌肉、经脉、脏腑等，久卧气血运行缓慢，会使得脏腑、肌肉、关节、韧带等濡养不足

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