苹果功效与作用(苹果功效与作用是什么)

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1、摄入后具有饱腹感，可减少其他食物的摄入，达到减肥的作用，最好不要在晚上吃，以免其中的糖分转化为脂肪。线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊。山东大学齐鲁医院 营养科。需注意的是，苹果当中糖分过高，有糖尿病和慢性肾炎的患者应避免食用苹果，并且苹果和海鲜不可同时食用

2、贵州医科大学第三附属医院 消化内科。苹果具有生津止渴，润肺健脾的作用，可以降低体内胆固醇。苹果中含有较多的纤维，果胶和抗氧化剂，可为身体供给需要的营养物质。其中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，利于肠道中的毒素和垃圾排出，可起到美容养颜，延缓衰老的作用

3、冬瓜皮的作用与功效有哪些。山东中医药大学附属医院 中医免疫内科。冬瓜是一种蔬菜，而冬瓜皮具有较好的药用功效。洗净晒干的外层瓜皮有利水利湿，消肿排脓，清热解毒的功效。有小便不利，水肿胀满的患者喝些冬瓜皮煮水有利水喝消肿作用

苹果功效与作用相关内容

苹果具补充营养、缓解疲劳、美容养颜的作用。苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，同时富含蛋白质、糖分、钙等营养成分，可以补充人体机能所要的营养。苹果中含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，有一定的缓解疲劳的作用

身体疲劳的人在食用苹果外还应多注意休息。苹果中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃苹果可以起到一定的美容养颜的作用。苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，同时富含蛋白质、糖分、钙等营养成分，可以补充人体机能所要的营养

苹果含有锌元素，可以促进生长发育。苹果含有苹果酚，而且容易在水中溶解，也容易被人体吸收，有抗氧化的作用。苹果是一种营养丰富的水果，大多数人群都是可以食用苹果的。溃疡性结肠炎患者不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有粗纤维和有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收。苹果具补充营养、缓解疲劳、美容养颜的作用。于康 主任医师 博士生导师

苹果是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受水果的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。苹果可洗净后直接食用，也常用于奶茶、面包、甜品等美食饮品中。将苹果切块，放入奶茶中浸泡即可。苹果去皮去核，切成小块，混入面包粉中一起放入烤箱，烤熟即可

苹果具补充营养、缓解疲劳、美容养颜的作用。苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，同时富含蛋白质、糖分、钙等营养成分，可以补充人体机能所要的营养。苹果中含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，有一定的缓解疲劳的作用

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